ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে লঙ্কা খাওয়ার অভ্যাস করুন!

লঙ্কা ঝাল হয় এর মধ্যে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদানের কারণে। আর এই একই উপাদান শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

from Zee24Ghanta: Lifestyle News https://ift.tt/2wuzq9s